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Crea una dieta Calcolo calorie rapido RegistratiI mesi successivi all’estate sono un momento importante per la salute poiché ci prepariamo fisicamente e mentalmente al freddo che verrà e al frenetico periodo natalizio.
Lo studio condotto su 3.500 persone inglesi ha rivelato che il lunedì è il giorno che provoca più stress biologico con effetti a lungo termine.
Alcuni consigli per una estate in salute. Fonte CDC (Centro Nazionale per la Prevenzione delle Malattie Croniche e di Promozione della Salute degli Stati Uniti).
Uno studio recente ha scoperto che seguire una dieta sana dall’infanzia fino alla mezza età può aiutare a mantenere il cervello in salute anche nella terza età, riducendo il rischio di demenza.
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